Details
Gemüsemix mit Linsen und Quinoa. Das Produkt ist vorgepackt in einer Kartonschachtel und gefroren. Es ist reich an Proteinen, vegetarisch, vegan, laktosefrei und hat einen Nutri-Score von A. Es ist auch PEFC-zertifiziert für Nachhaltigkeit und hat eine Mindesthaltbarkeit von 30 Tagen ungeöffnet. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren und sicherstellen, dass es vor dem Verzehr gründlich erhitzt wird. Für die Zubereitung in der Pfanne geben Sie den gefrorenen Inhalt in eine heiße, antihaftbeschichtete Pfanne (ca. 20 cm Durchmesser) und braten Sie etwa 5 Minuten bei hoher Hitze. Bedecken Sie die Pfanne mit einem Deckel und braten Sie weitere 5 Minuten bei mittlerer Hitze, dabei mehrmals umrühren. Für die Zubereitung in der Mikrowelle geben Sie den gefrorenen Inhalt in eine mikrowellenfeste Schüssel, bedecken und bei 600 Watt etwa 13 Minuten erhitzen, dabei mehrmals umrühren. Beachten Sie, dass die Zubereitung in der Mikrowelle keinen Brat-Effekt ergibt.
Nährwerte
| Nährwerte (pro 100 g) | Menge |
|---|
| Energie in kJ | 307 kJ |
| Energie in kcal | 73 kcal |
| Fett | 2,0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g |
| Zucker | 2,2 g |
| Eiweiß | 3,2 g |
| Salz | 0,69 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
Zutaten
| Zutaten |
|---|
| Gemüsemix mit Linsen und Quinoa, gewürzt, gefroren |
| Gemüsemix (75%) [Kürbis, gelbe Karotten, Brokkoli, Linsen, Erbsen; in variablen Gewichtsanteilen] |
| Gekochter Quinoa (12%) (Wasser, Quinoa) |
| Wasser |
| Gekochter Wildreis (Wasser, Reis, Salz) |
| Rapsöl |
| Salz |
| Reisstärke |
| Ingwerpüree |
| Cayennepfeffer |
| Kann Spuren von Weizen enthalten |
Allergene
| Allergen | Enthält |
|---|
| Getreide, die Gluten enthalten | Ja (kann Spuren von Weizen enthalten) |
| Krebstiere | Nein |
| Eier | Nein |
| Fisch | Nein |
| Erdnüsse | Nein |
| Sojabohnen | Nein |
| Milch | Nein |
| Nüsse | Nein |
| Sellerie | Nein |
| Senf | Nein |
| Sesamsamen | Nein |
| Schwefeldioxid und Sulphite | Nein |
| Lupinen | Nein |
| Schalentiere | Nein |
